CIRCUIT TRAINING
CIRCUIT TRAINING este o clasă de aerobic dinamică și energică, un antrenament de formare a rezistenței și de pierdere în greutate, care maximizează volumul de exerciții efectuate într-o perioadă scurtă de timp.
Acest antrenament se desfășoară în jurul mai multor zone de lucru, pe un interval de timp definit. Accesorii utilizate: Steppere, BOSU, bare, gantere, saltele, mingi medicinale, cub, Rope ladder, etc.
Beneficii:
- pe parcursul clasei se alternează exerciții cardio cu exerciții de tonifiere;
- se folosesc diferite accesorii, atât pentru cei care doresc să slăbească, cât și pentru cei care vor să-și mărească forța musculară;
- toate aceste elemente contribuie atât la un antrenament sănătos în regim cardio, cât și la îmbunătățirea rezistenței musculare.
Alte Servicii
ÎNCEPE ACUM!
DEVINO MEMBRU WELLNESS CLUB
Acesta este locul în care îți vei schimba viața. Fă-ți cont de membru Wellness Club și cumpără-ți abonament online. În câteva minute poți face parte din familia noastră!